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CÓMO RENDIR FÍSICAMENTE MÁS Y MEJOR AYUDADO DE LA NUTRICIÓN

La nutrición es la base y “combustible” para nuestro día a día, y si esta fuente energética es saludable, equilibrada y planificada notaremos que las actividades que llevamos a cabo las resistiremos mejor, junto a nuestras actividades cotidianas. ¿Qué aporta el deporte a nuestro día a día? Podremos diferenciar entre actividad física, o deporte depende del grado de exigencia que …